8/19 辦公室訓練計畫快閃突襲式展開

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Published Aug 19, 2019

帶大家看我們的新聞組同仁，平常寫新聞跑採訪相當辛苦沒時間運動，但我們有專業體適能教練
小葛，特別為大家設計了一套辦公室訓練，大家動完都不斷在唉唉叫。

雖然叫苦連天但不得不說還真的很有運動效果，尤其是最後一個動作非常考驗核心和全身的肌力，至於小葛到底安排了什麼動作呢?大家馬上來好好看一下。
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Category: 体育- Sports

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