東京奧運持續倒數,大家都希望能夠屆時在賽場上,爭取最好的成績;想要達成目標,可不是只靠嚴格的訓練就能完成,選手們也要懂得自己體能的管理、飲食的均衡、疲勞的恢復,才能讓自己的有效地練習,然後把成果貫徹到比賽上,這一點其實有賴於自己和周遭協助者一起來完成。
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