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57健康同學會預告#1219　2014.10.15 糖食物要命+加味水

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lily
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意想不到！10種隱藏版高糖地雷食物暗藏在哪？吃太多甜食，身體產生糖化反應，就會變老？什麼是糖化？內分泌科醫師陳潔雯，絕不碰的10種高糖地雷食物又是哪些？貝果、糙米飯、烏龍麵、洋芋片、醬菜、胡蘿蔔，猜猜看哪3種食物救健康？哪3種食物害血糖？醣與糖大不同？醣的種類有哪些？紅甜椒、洋蔥、高麗菜、蘆筍、秋葵、黃玉米、地瓜、烤地瓜，比一比！各類食物醣與糖的佔比！


健康喝得出來？網路爆紅3大加味水：秋葵水、薏仁水、檸檬水大解析！秋葵有助調節血糖？研究發現，每天吃60克薏仁可降膽固醇，喝薏仁水也有效？薏仁是怎麼吃都不會胖的食物？檸檬水該熱的喝？冷的喝？還是用吸管喝？


鎖定今晚健康同學會，還要告訴你：同學會日報：又是頂新！松青超市爆販賣過期肉！



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健康- Health
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