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熱鹽水、蘋果醋、洋菜水、熱茶，大餐之後最適合吃什麼來清腸胃？驚人！一罐水果啤酒相當於半碗飯熱量？吃甜品容易讓人疲憊，真的嗎？宋侑璇營養師的減重原則有哪些？嚇！無糖二合一咖啡，脂肪熱量超過30%！其實是高脂咖啡？小心！即溶咖啡含醣量高！吃霜淇淋＝吃油？為避免長時間餓肚子，在高鐵站、火車站、高速公路休息站時，便利商店成為好朋友，怎樣吃比較健康？鐵路便當+水果？貢丸湯+麵包？飯糰+生菜沙拉？麵線羹+肉粽？關東煮+茶葉蛋？炒米粉+豬血湯？鎖定今晚健康同學會，6大易瞎吃場合，即將揭曉......
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