10/01 太陽傍晚西偏訓練營秘密武器登場

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Published Oct 2, 2016

前一天新聞當中，帶大家到澎湖看看奧運國手張浩的風浪板國際訓練營，除了下水實際操作之外，其實還有一項秘密武器!
體能訓練師Micheal為風浪板選手設計一系列的瑜珈動作，除了強化小肌群之外，還要訓練平衡感，選手試過之後，同聲表示，真的有差!
除了身體素質要加強，腦袋也不能閒下來，奧運金牌教練Kandall到晚上用影片檢討一整天訓練的優缺點，同時指導戰術，這些新觀念，讓訓練不再只是土法煉鋼。

Category: 体育- Sports

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