吃對營養！代謝平衡飲食守則大公開【57健康同學會】第290集-2011年

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Published Jul 3, 2017

保健室電子報：WHO警告慢性病的沉重負擔

「3 5 9 2 1」記住你的健康密碼了嗎

是什麼神奇的秘方
讓他4個月瘦了17公斤
不是什麼危險的手術及用藥
也沒有痛苦的節食過程
「代謝平衡飲食法」你聽過嗎？

食物在體內的消化時間
決定了應該攝取量的多寡
哪一類營養素所耗費的時間最長？
進食的優先順序
是否也是影響減重的因素之一
到底蔬果優先、還是蛋白質優先？
現場來賓瘦身經驗大PK
到底誰的方法有？

鎖定這集57健康同學會
少吃多動這項基本原則需要毅力恆心
怎麼吃？如何動？
都有專家為你詳細作解說

主持人：張雅芳、隋安德

來賓：
保健室主任潘懷宗：藥理學教授
健教第19章老師洪泰雄：台大教務處主任
５年6班王瑞玲：資深醫藥記者
5年5班劉駿耀：資深媒體人

Category: 健康- Health

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