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【健康飲食】飲食太清淡容易休克？健管師曝高鈉、低鈉攝取有禁忌：遠離高血壓、低血鈉症！｜健康會了沒 EP1

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ava
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你知道吃太鹹會高血壓，但吃太淡會引起低血鈉，嚴重還會引起腦水腫、休克嗎？健管師珮薰要告訴你，高鈉、低鈉的正確攝取標準，讓食而有味又健康！遠離高血壓、低血鈉與腦水腫危機！

#高鈉 #低鈉 #鈉攝取量 #高血壓 #低血鈉症 #腦水腫 #水中毒 #吃太鹹 #低鈉飲食 #健康飲食

00:20 高鈉低鈉 哪一個危險
01:10 吃起來不鹹 鈉含量超高
01:32 鈉的3大重要功能！鈉對人體是有好處的！
02:08 四種低血鈉症的高風險族
03:17 鈉攝取量的正確方法

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Category
健康- Health
Tags
健康同學會, 養生, 健康
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