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《擁抱B選項》寬恕自己的力量

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lily
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自我慈悲是：你是對朋友多仁慈，就秉持相同的慈悲心善待自己；
而自信是相信你自己的能力。
我們可以透過簡單的每日練習發展自我慈悲與自信，並建立韌性。
★紐約時報暢銷榜Top 1
★亞馬遜2017年度好書／分類暢榜Top 1
Facebook臉書營運長雪柔．桑德伯格Sheryl Sandberg
與華頓商學院教授亞當．格蘭特Adam Grant跨界鉅作
▏我們都會面對失去，
　失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。
　悲劇或挫敗，總會發生。問題不是何時發生，
　而是我們都該學會如何面對。
Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生，完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前，桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝，她的人生瞬時陷入不見底的痛苦，她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛，更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。
丈夫過世兩週後，桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去，我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說，「A選項已經不存在了，就從Ｂ選項開始吧！」
▏人生無法盡如人意，我們每個人都活在某種形式的B選項中
　即使完美選項不復存在，我們仍可以擁抱Ｂ選項，勇敢重新開始
不只是失去親愛的人，人生中各種逆境總是突然來到，工作受挫、失去情感。不管是自己，還是身邊所愛的親友，每個人在面對失去與逆境時，都需要一個減緩痛苦的方法，一種堅定的陪伴。
這本書結合了桑德伯格獨到的洞見，以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後，桑德伯格攤開她破碎的心，打開她的筆記，分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛，重新發現幸福的歷程，也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事，包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落，看他們如何重寫人生，展現人性的堅強。
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