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睡不好、肩頸痠痛?專家教你平躺、側睡正確姿勢!【57健康同學會】第1211集 2014年|隋安德 許晶晶 潘懷宗 朱家宏 吳定中 謝宜芳 洪素卿

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你睡對了嗎?飯店為什麼要放四個枕頭?椎間盤:不同姿勢不同壓力!保護頸椎該怎麼吃?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:頸肩部肌力訓練運動!

主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫生 朱家宏 行健骨科診所院長
值班老師 吳定中 台中榮總復健科技術組副主任
值班營養師 謝宜芳
5年9班代表 洪素卿 資深醫藥記者

#椎間盤 #頸肩 #枕頭 #頸椎 #拇指外翻 #足底筋膜炎 #甲溝炎 #灰指甲 #脊椎 #側睡 #睡姿 #發炎 #睡眠 #關節 #糖尿病
Category
健康- Health
Tags
健康同學會, 養生, 健康
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