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不讓身體發脾氣 運動密碼大公開!【57健康同學會】第1044集 2014年

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膝蓋痛、腿沒力,有可能是因為肌肉太緊繃?小心!愛運動卻懶得做伸展,會讓肌肉、筋膜愈來愈緊縮!別再讓肌肉對你發脾氣!深呼吸就能瘦?大鵬展翅深呼吸法怎麼做?抬腿可以消水腫?睡前消水腫有哪些方法?吃洋芋片、冰淇淋、甜甜圈、炸雞排、雞塊、蛋糕、大薯條、速食套餐,你知道要跑多久才能消化掉嗎?美國運動醫學會對過重與肥胖者有哪些減重建議?鎖定這集健康同學會,還要告訴你:朱家宏醫師的減肥經驗!

主 持 人:隋安德、許晶晶

來 賓:
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班醫師 朱家宏 骨科
值班醫師 王健宇 家醫科
5年7班代表 全嘉莉  資深醫藥記者
6年2班代表 黃敬平 資深媒體人
5年4班代表 楊月娥 資深媒體人

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Category
健康- Health
Tags
東森財經, 隋安德, 57
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