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【健康飲食】不喝水容易中風、失智?!健管師曝:「不喝水是種慢性自殺!」|健康會了沒 EP4

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多喝水沒事,沒事多喝水?這句話是肯定的嗎!健管師珮薰表示,水喝過量的確有低血鈉症的風險,但「不喝水,反倒是種慢性自殺!」並常伴隨各器官缺水當機,進而發生血栓、心肌梗塞、腦中風、腎衰竭、肝衰竭等等,對大腦意識也有不利的影響,呈現精神萎靡與注意力不集中狀況,其中尤以老人最明顯,所以水是一定要喝的,而且要喝對量、喝對方法!

#健康飲食 #喝水量 #每日喝水量 #腦中風 #心肌梗塞 #失智 #水要怎樣喝 #53535喝水減肥 #水喝太多 #水喝太少 #低血鈉症 #代謝異常

00:07 不喝水易血栓 中風 心肌梗塞
00:40 缺水對身體影響大
01:24 對大腦的影響
01:50 人一天的喝水量
02:38 怎樣喝水才健康

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Category
健康- Health
Tags
健康同學會, 養生, 健康
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