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BMI值多少，才是傳說中的最性感、最好看的標準值，也就是可以設定為自己減重的目標呢？各類身高女性，體重多少才能達到最性感的BMI標準？減重營養師宋侑璇，從大隻姥變美女！如何辦到？高醫減重班學員，有女生從90.4公斤減到70.6公斤，也有男生從120公斤減到80公斤！秘密是什麼？你每天吃進多少卡？用手就能量出食物量！輕斷食三要領，關鍵在哪裡？十大常見優質蛋白質食物有哪些？小心！什麼食物GI值偏高、升糖指數要小心？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：輕斷食！外食早晚餐怎麼挑？
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 宋侑璇 高醫體重管理營養師
值班醫師 王健宇 家醫科
５年６班 張翠芬 資深醫藥記者
５年６班 曾光輝 理財專家
５年５班 楊月娥 財經作家
#57健康同學會 #57健康 #健康同學會 #隋安德 #減重 #BMI #營養師 #蛋白質 #GI值 #熱量 #外食 #熱量
主 持 人：隋安德、許晶晶
來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學博士
值班營養師 宋侑璇 高醫體重管理營養師
值班醫師 王健宇 家醫科
５年６班 張翠芬 資深醫藥記者
５年６班 曾光輝 理財專家
５年５班 楊月娥 財經作家
#57健康同學會 #57健康 #健康同學會 #隋安德 #減重 #BMI #營養師 #蛋白質 #GI值 #熱量 #外食 #熱量
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- 健康- Health
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- 健康同學會, 養生, 健康
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