Published
喜愛運動的朋友，不少人都曾經有扭傷的經驗，在過去大家奉為聖經的運動傷害緊急處理方式RICE，休息、冰敷、加壓和抬高，近幾年有了新的處理準則。過去強調急性期三天72小時要都冰敷和休息，現在修正了哦，超過六小時，不要再冰敷，也要開始適當的運動，才會更快痊癒哦。
- Category
- 体育- Sports
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
01:32
【2017年體壇快報3月】達比修春訓雖挨轟 狀況調整上軌道
-
02:01
【2017年體壇快報3月】最強中國隊 遭古巴隊1安打完封
-
01:49
【2017年體壇快報3月】成功跳出三周半 曹志禕激動流下男兒淚
-
01:45
【2017年體壇快報3月】林仁語長曲些微失誤 76.32分作收
-
02:34
2017年體壇快報3月│中職28年富邦再戰中信兄弟 黃衫軍一分險勝本季開胡
-
01:47
【2017年體壇快報3月】日本失誤誤事 美國闖進WBC冠軍戰
-
02:35
【2017年體壇快報3月】WBC決賽 美國8:0完封波多黎各 首度奪冠
-
01:57
【2017年體壇快報3月】賽季滑雪最終站 麥賀單站奪下冠軍
-
01:21
2017年體壇快報3月│國泰擊退電信 第12季WSBL封后
-
02:34
【2017年體壇快報3月】贊助職棒回饋列車 布瑞特大手筆
-
01:51
【2017年體壇快報3月】星辰強攻 終結首都主場15連勝
-
01:50
【2017年體壇快報3月】迪基瑟立功又打烏龍球 閃電擊敗紅翼
-
01:49
【2017年體壇快報3月】老將莫尼納建功 波多黎各次輪首勝
-
02:17
【2017年體壇快報3月】怪力男特大號二分砲 美國轟進WBC四強
-
02:08
【2017年體壇快報3月】環西自由車 鮑翰尼終點前超車奪冠
-
02:00
【2017年體壇快報3月】內海六局好投 巨人熱身賽擊退羅德
-
02:09
【2017年體壇快報3月】WBC絕地反攻 美國八局兩轟逆轉奪勝
-
01:42
【2017年體壇快報3月】環西大賽團體計時賽 Movistar車隊單站奪冠
-
02:12
【2017年體壇快報3月】台灣PGA 增加亞巡場次接軌亞洲
-
02:33
【2017年體壇快報3月】北市運動知能講座 走入12個行政區
-
02:32
【2017年體壇快報3月】波多黎各F組連勝 率先挺進四強
-
01:40
2017年體壇快報3月│世界花式滑冰錦標賽 林仁語表現平平無緣晉級
-
1:20:51
New Movie 2021 电影 | Beauty Tribe, Eng Sub 美女食人族 | Comedy Romance film, Full Movie 1080P
-
1:15:25
Sex And Zen | Full Movie
Loading...